Batidos frescos y saludables para el verano

Batidos frescos y saludables para el verano

Se acerca el verano y con ello las largas jornadas de sol y calor. En esta época del año es muy importante mantenernos hidratados, y una exquisita solución son los batidos frescos y saludables. Estas bebidas se pueden consumir a cualquier hora del día, nos ayudan a...
Recetas de Verano

Recetas de Verano

Llega junio y el calor, y no nos apetece comer platos calientes. Hoy traemos en Cocina Selecta una selección de recetas frescas para pasar los días más largos del año. A parte de comer sano y fresco, durante la temporada de verano es importante conocer las frutas y...
Qué comer después de hacer deporte

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Hacer deporte aporta al músculo el estímulo necesario para desarrollarse, pero esto es sólo una parte del proceso. Después viene la recuperación, que es el momento en que realmente se desarrolla la masa muscular, a la vez que se recupera para la siguiente sesión de...
Comida sana para llevar a la oficina

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A veces, la rutina del día a día nos lleva a comer comida rápida y no muy saludable por tal de llegar a tiempo a nuestras responsabilidades. Aun así es posible prepararse tuppers con comida sana para cada día de la semana. Podemos prepararlos durante el fin de semana...
Aprende a elaborar mermelada de fresa casera

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Postres caseros: Receta para elaborar tu propia mermelada de fresa Febrero y su romanticismo es un mes dulce. Como tal, no debemos olvidar que igual que hay que hacer bondad necesitamos endulzarnos la vida. ¡Qué mejor que una mermelada de fruta!. La mermelada de fresa...
Recetas para hacer dieta, vuelve a cuidarte

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Recetas para hacer dieta: ensalada de zanahoria Este no es sólo el mes del amor. Febrero es también el mejor mes para empezar una dieta. Tras las comidas navideñas y el mes de enero, en el que todavía ha habido alguna que otra tentación, llega la hora de volver a la...
Bizcocho de manzana

Bizcocho de manzana

La manzana es una de las frutas del otoño y este postre te sacará una sonrisa en los días más grises de esta estación.

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