¿Conoces el método 5.2 del Doctor Mosley?

Este método consiste en comer lo que queramos durante 5 días y ayunar 2 días. Pero cuando decimos ayunar, ¿a que nos referimos exactamente? En los días de ayuno se puede consumir el 25 % de tu ingesta calórica diaria, que suele ser en las mujeres unas 5oo calorías y...

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