A veces, la rutina del día a día nos lleva a comer comida rápida y no muy saludable por tal de llegar a tiempo a nuestras responsabilidades. Aun así es posible prepararse tuppers con comida sana para cada día de la semana. Podemos prepararlos durante el fin de semana y guardarlos en la nevera o en el congelador para así sólo tener que calentarlos en el microondas o descongelarlos.

Hoy en Cocina Selecta te traemos deliciosos platos muy saludables para que puedas seguir en tu línea incluso en los días de más ajetreo en el trabajo. Estos preparados son ideales para evitar una mala alimentación y poder cuidarte en el día a día.

Wraps Vegetales

Los wraps de queso y vegetales son ideales para llevar al trabajo, son muy rápidos de preparar y también son saludables. Escoge el queso y los vegetales que vas a querer poner y prepara la tortilla para poner los ingredientes dentro. Sólo tendrás que cerrar la tortilla, o en caso de que no tengas tiempo de prepararla siempre puedes comprar un pack de pan de fajitas, con los cuales el wrap quedará igual de delicioso.

Wrap Vegetal Saludable

Quiches y pasteles de verduras

Las quiches y pasteles de verduras son perfectas para preparar y conservar en la nevera, además que se pueden comer en frío y están buenísimas. Estas tartas de verduras son totalmente sanas y nos aporta energía para continuar con nuestro día de trabajo.

quiche_de_verduras_con_salsa_de_naranja

Taboulé

Como bien dicen, con una ensalada no conquistas nada. Aunque sea un plato muy saludable y básico para toda rutina alimentaria, hay otras posibilidades de preparar manjares más sabrosos e igual de beneficiosos para nuestro cuidado personal. El taboulé o taboulet es un plato típico árabe y, además, es una de las mejores recetas para llevar al trabajo. Se prepara en un momento y se puede dejar reposando durante toda la noche para comerlo al día siguiente en la oficina.

Taboulé saludable

¿Quién dijo que no se podía llevar comida sana al trabajo?

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